L’art-thérapie est une forme de thérapie qui utilise le processus créatif de l’art pour aider les individus à explorer leurs émotions, à améliorer leur bien-être mental et à favoriser leur croissance personnelle. Elle peut être utilisée avec des personnes de tous âges et de tous horizons, et ne nécessite aucune compétence artistique préalable chez les patients.
En art-thérapie, les individus sont encouragés à s’exprimer à travers différents médiums artistiques tels que la peinture, le dessin, le théâtre, la sculpture, la danse, la musique ou l’écriture.. L’accent est mis sur le processus créatif plutôt que sur le résultat final, et l’art-thérapeute joue le rôle de guide et de facilitateur.
L’art-thérapie peut aider les individus à mieux comprendre leurs émotions, à exprimer des sentiments difficiles à mettre en mots, à développer des compétences de résolution de problèmes, à renforcer l’estime de soi et à favoriser la relaxation et le bien-être général. Elle est souvent utilisée dans le cadre de la thérapie individuelle, de groupe ou familiale, ainsi que dans des contextes tels que les hôpitaux, les écoles, les centres de réadaptation et les institutions correctionnelles…
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